در این فصل حجامت نکنید
در فصل زمستان منافذ بدن در اثر سرما بسته شده و حرارت میل به درون بدن پیدا میکند، در نتیجه سیستم هضم غذا قویتر شده و تحریک اخلاط با حجامت باعث تحریک برخلاف میل طبیعت شده و موجب تضعیف و تحلیل طبیعت بدن میشود.
چند توصیه برای سرماخوردگی
1. مصرف لعاب بهدانه بهصورت نیمهگرم که با کمی نبات شیرین شده باشد.
2. پرهیز از مصرف غذاهای سرخکرده، خشک و پرنمک
3. مصرف حریره بادام
4. مصرف زرده تخممرغ
ادامه مطلب ...سرد مزاج هستید یا گرم مزاج؟
خوابیدن در زمان غروب
بهداشت پا
پا یکی از مهمترین اعضای بدن است که به خاطر دور بودن از چشم، کمتر به آن توجه میشود، در صورتی که تحرک انسان در محیط وابسته به سلامت پاهاست. قسمت پایین پا تمامی وزن بدن را بر روی خود حفظ می کند.از آنجا که پا یکی از بزرگترین اعضای بدن است و بیشتر از سایر اعضا با آلودگیهای محیطی و میکروبی از قبیل کف سالنها، تشک های ورزشی، حمامهای عمومی، استخرها و اماکنی که معمولا پابرهنه راه میرویم، در تماس است بنابراین این عضو میتواند در صورت عدم رعایت بهداشت، اشاعهدهنده بیماریهای میکروبی و ویروسی باشد.
ادامه مطلب ...