فقط غذاها و نوشیدنیهای تیره رنگ نیستند که میتوانند دندانها را زرد کنند، بلکه به گفته کارشناسان هر غذایی که میتواند یک تیشرت سفیدرنگ را لک کند، میتواند دندانهای شما را هم لک کند.اول اینکه دندانهای شما با لایهای سفیدرنگ از لعاب پوشیده شده که نقش محافظ را دارد و به مرور زمان میتواند آسیب ببیند و بهواسطه غذاهای اسیدی خورده و سابیده شود. به همین علت است که دندانهای افراد سالمند معمولا زرد میشود.
دلیل دیگری که میتواند زردی دندانهایتان داشته باشد این است که بهواسطه غذاهایی که میخورید لکهدار شدهاند.این فقط غذاها و نوشیدنیهای تیره رنگ نیستند که میتوانند دندانها را زرد کنند، بلکه به گفته کارشناسان هر غذایی که میتواند یک تیشرت سفیدرنگ را لک کند، میتواند دندانهای شما را هم لک کند.
آبنبات چوبی
آبنباتهای رنگ روشن، همانهایی که مثل بچهها دوستشان دارید و گاهی میخورید، میتوانند دلیلی برای زرد شدن دندانهایتان باشند.رنگهای مصنوعی که در ساخت این آبنباتها به کار میرود،عامل لک شدن دندانهاست، البته این همه قندی که در آبنباتها وجود دارد هم برای دندانهایتان ضرر دارد.
قهوه
قهوه یکی از بزرگترین عوامل در لیست غذاها و نوشیدنیهایی است که دندانها را زرد میکنند.اگر دوست دارید قهوه پررنگ و غلیظ بنوشید،پس علت زردی دندانهایتان میتواند همین باشد.تنها راهکار این است که کمتر قهوه بنوشید و سعی کنید به آن شیر اضافه کنید، یا اینکه بعد از هر فنجان قهوه،دندانها را مسواک بزنید.
ادویهکاری و زردچوبه
اگر ادویهکاری یا زردچوبه روی لباستان ریخته باشد پس حتما میدانید که چه لکه بدی روی پارچه باقی میگذارد.اگر عادت دارید از ادویهکاری در غذاهایتان زیاد استفاده کنید، پس ممکن است دندانهایتان زرد شوند.تمام ادویههای کاری در زرد کردن دندانها و بهجا گذاشتن لکه، معروف هستند.
سرفه خشک و پی در پی می تواند احساس خستگی در فرد ایجاد کرده و گاهی اوقات نیز با دندان درد همراه بوده و راه های هوایی شما بیشتر تحریک می شود.
سرفه هنگامی رخ می دهد که سلول ها در امتداد عبور هوا تحریک شده و موجب بروز این مشکل می شود. نتیجه آن است که هوا در ریه ها تحت فشار زیاد بوده و مجبور است با فشار خارج شود.
در هوای سرد، اغلب مردم از یک سرفه مزمن رنج می برند که می تواند سرفه خشک یا سرفه سینه باشد. سرفه خشک هم به عنوان سرفه ماندگار، سرفه تحریک کننده یا سرفه ای که شب هنگام رخ می دهد ، شناخته شده است. سرفه کولیت هم به عنوان یک سرفه خفیف یا سرفه مولد توصیف شده است.
نشانه های سرفه خشک چیست؟
سرفه های مضر و خشک ممکن است درهنگام شب بیشتر شود. گاهی اوقات سرفه خشک می تواند به مدت چند روز یا ۱-۲ هفته دارای علائمی مانند سرفه سرماخوردگی باشد.
علائم سرفه خفیف با علائم سرفه سینه متفاوت است، به عنوان مثال قفسه سینه پر شده، مشکلات ناشی از سرفه کردن و مخاط وجود دارد. برای درمان موثر سرفه خشک، تشخیص و تفاوت بین سرفه های مختلف مهم است. به این ترتیب شما می توانید درمان مناسبی برای سرفه خود داشته باشید.
چه چیزی باعث ایجاد سرفه خشک می شود؟
سرفه خشک اغلب به علت عفونت مجرای هوایی فوقانی با ویروس ها ایجاد می شود. گاهی اوقات نیز، سرفه خشک می تواند به دنبال سرفه خفیف سرماخوردگی ایجاد شود. سرفه خشک همچنین می تواند به علت سوزش بر اثر مصرف سیگار، گرد و غبار و آلودگی و ایجاد سوزش دستگاه تنفسی باشد.
ادامه مطلب ...
هیچ وقت از کش سر، سنجاق، مقنعه و روسری دیگران استفاده نکنید!
ابتلا به شپش مسری است، بنابراین برای جلوگیری از ابتلا به آنها باید یکسری نکات را رعایت کنید. هیچ وقت وسایل شخصی خود ازجمله شانه سر، سنجاق، کش، تل، کلاه، مقنعه و روسری خود را با افراد دیگر تقسیم نکنید. لباس ها و ملحفه های تان را هم مرتب عوض کنید و شست وشو دهید. اگر یک نفر در خانه تان مبتلا به شپش شده حتما همه مبل ها، صندلی ها و زمین را جاروبرقی بکشید و برای 2 هفته روی آنها را با کاور پلاستیکی بپوشانید. اگر می خواهید نگرانی تان رفع شود به پزشک مراجعه کنید؛ پزشک، پوست سر شما را با استفاده از نور مخصوصی بررسی می کند.
با این لامپ می توان به آسانی شپش ها را شناسایی کرد. علاوه بر این باید تمامی لباس هایی که در 48ساعت گذشته از آن استفاده کرده اید و ملحفه ها و حوله ها را با استفاده از شوینده های مخصوص شپش و آب داغ شست وشو دهید. اگر هم کودک تان عادت دارد با عروسک هایش بخوابد آنها را هم برای 20دقیقه در خشک کن با دمای بالا بیندازید. برای درمان شپش تان خجالت نکشید! ارزش این همه خارش و سختی را ندارد!
علائمی که خبر از شپش موی سر شما می دهد
شپش سر نوعی حشره انگلی است که برروی سر، مژه و ابروها یافت می شودو وزانه چندین بار از خون انسان استفاده کرده . این حشره نمی تواند مدت زیادی بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط از طریق تماس مستقیم منتقل می شود.در این مطلب شما را با شپش و راه های درمان آن و همچنین علائمی که میگوید دچار شپش شده اید آشنا می کنیم.
همه چیز در باره شپش موی سر
همیشه در شوخی های مان برای اینکه از یک فرد کثیف دوری کنیم، می گوییم طرف شپش دارد! اما خیلی دلتان خوش نباشد و فکر نکنید شپش فقط سراغ آدم های کثیف و بدبو می رود! حتی اگر هر روز هم حمام می کنید باز هم ممکن است که خیلی راحت پذیرای این مهمان ناخوانده کوچولو شوید!
شپش ها تا 6 ساعت زیر آب دوام می آورند!
اگرچه شپش ها می توانند باعث خارش پوست سر شوند اما بیماری های دیگر از جمله شوره، اگزما و حساسیت به شامپو و سایر محصولات هم می توانند باعث خارش سر شوند، بنابراین باید با راه تشخیص شپش به خوبی آشنایی داشته باشید. برای این کار باید با استفاده از یک شانه دندانه ریز از قسمت های مختلف سر فرق باز کنید و پوست را بررسی کنید. اگر هم به شپشی برخوردید، می توانید با همان شانه آن را از روی مو بردارید. درواقع تنها نشانه هجوم شپش ها مشاهده کردن شپش های بالغ یا نابالغ روی سر است. وجود تخم شپش به تنهایی دلیل بر حمله شپش نمی شود.
در بسیاری از افراد شپش ها هیچ مشکلی ایجاد نمی کنند و ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا سر شروع به خارش کند. جالب است بدانید شپش ها می توانند تا 6 ساعت زیر آب دوام بیاورند! پس حمام کردن یا نکردن دلیل بر ابتلای به آن نمی شود. خبر خوب اینکه شپش ها بیماری ها را از فردی به فرد دیگر منتقل نمی کنند.
آیا ترکیدن معده بر اثر پرخوری امکان پذیر است
بعضی از افراد مبتلا به اختلال غذا خوردن میتوانند بیش از حد غذا بخورند به طوری که پس زدن غذا و حالت تهوع در آنان تاثیری ندارد اگر این افراد همچنان به غذا خوردن ادامه دهند، ممکن است این شرایط به ترکیدن معده منجر شود.در این مقاله توضیحات بیشتری ترکیدن معده بر اثر پرخوری می خوانیم.ترکیدن معده
آیا ترکیدن معده واقعیت دارد
معده اندامی میان تهی و یکی از مهم ترین بخش های دستگاه گوارش است. گوارش از معده آغاز می شود و در روده کوچک و بزرگ، جایی که آنزیم های ترشح شده از لوزالمعده، کبد و کیسه صفرا هم نقش خود را در گوارش ایفا میکنند، ادامه می یابد.
دستگاه گوارش مکانی است که مواد غذایی و مایعات در آن پردازش می شود تا مواد مغذی از آن ها استخراج و محصولات زاید در قالب مدفوع از بدن دفع شود.
شاید شنیده باشید که معده در صورت پرخوری مداوم و انباشت مواد غذایی در آن می ترکد، اما آیا بروز چنین شرایطی امکان پذیر است؟ هرچند بسیار نادر است، اما پارگی معده به واسطه غذا خوردن بیش از اندازه ممکن است! در شرایط عادی، معده می تواند گنجایش یک و نیم لیتری داشته باشد و اگر از این حد بیشتر غذا بخورید، ممکن است با حالت تهوع مواجه شوید.بیشتر افراد در این مرحله دست از غذا خوردن بر می دارند و با مشکلی در معده خود مواجه نمیشوند. اما برخی افراد مبتلا به اختلال غذا خوردن، می توانند این حد و مرز را نادیده بگیرند و همچنان به خوردن ادامه دهند. این شرایط ممکن است به ترکیدن معده منجر شود.
برخی افراد هنگامی که بیش از اندازه غذا می خورند، به طور طبیعی توقف واکنش ها را تجربه می کنند. اگر این شرایط برای سال ها رخ دهد، معده توانایی خود را در استفاده از عضلاتش از دست می دهد و غذا را به بیرون پس می زند.
اگر بدن غذای اضافی را به بیرون پس نزند و فرد همچنان به غذا خوردن ادامه دهد، ممکن است این شرایط به پارگی معده منجر شود. افزون بر این، هرچه بیشتر غذا بخورید فشار بیشتری به دیواره های معده وارد میشود که میتواند موجب تضعیف و پارگی بافت معده شود. محتوای معده میتواند به بخشهای دیگر بدن سرایت کند و عفونت شکل بگیرد. در این زمینه، به طور معمول برای ترمیم معده به انجام عمل جراحی نیاز است.
عادات خطرناکی که به معده آسیب می زنند
برخی عادات خطرناک و ناسالم می توانند به دستگاه گوارش انسان آسیب وارد کنند. این عادات می توانند معده را تحت تاثیر قرار داده و همچنین موجب مشکلات پزشکی جدی شوند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم.
رژیم غذایی ناسالم
اگر حتی بدانید باید چه میزان غذا بخورید، اگر از این که باید چه چیزی بخورید، آگاه نباشد، سودی کسب نخواهید کرد. رژیم غذایی ناسالم که شامل غذاهای چرب، تند و فست فودها می شود برای سوخت و ساز و شرایط معده شما خوب نیست. با گذشت زمان، این نوع رژیم غذایی بر معده تاثیر منفی خواهد گذاشت. برای ارائه عملکرد درست، معده شما به مواد مغذی دریافتی از مواد غذایی مصرفی وابسته است. از این رو، دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، دانه ها و مغزهای خوراکی، حبوبات، و مواد غذایی سرشار از فیبر به حفظ سلامت معده کمک می کند.
عادات غذا خوردن نامناسب
زمانی که بدانید چه چیزی باید بخورید، اما الگوهای غذا خوردن نامناسب و ضعیف داشته باشید، بار دیگر با مشکلات گوارشی مواجه خواهید شد. حتی سالم ترین مواد غذایی در صورتی که بیش از اندازه سریع غذا بخورید، سودی نخواهند داشت. این شرایط می تواند موجب سوء هاضمه شود. معده شما برای گوارش غذا به تولید شیره گوارشی نیاز دارد و در صورتی که معده با غذای بیش از اندازه در مدت زمانی کوتاه پر شده باشد این کار امکان پذیر نخواهد بود. به خواب رفتن سریع پس از وعده های غذایی نیز برای سلامت گوارش بد است. زیرا به معده زمان کافی برای گوارش درست غذا را نمی دهد.