درمان سیاهی زیر بغل

اگر به دلیل داشتن سیاهی زیر بغل، تمامی تاپ های خود را کنار گذاشته اید، دیگر نگران نباشید. راه های زیادی برای روشن سازی تیرگی پوست وجود دارد. برای رهایی از این سیاهی از درمان های خانگی استفاده کنید، می توانید از مواد روشن کننده ای مانند: سیب زمینی و مرطوب کردن آن، کمک بگیرید. همچنین می توانید با دارو از سیاهی رها شوید. اگر تصمیم به دارو درمانی دارید، با دکتر خود در این باره مشورت کنید سپس راهی که برایتان مناسب است را انجام دهید.

درمان خانگی سیاهی زیر بغل

۱- یک عامل طبیعی را امتحان کنید

خاصیت های ضد عفونی، اسیدی و آنتی باکتریال موجود در برخی سبزیجات و میوه ها، به طور طبیعی به روشن ساختن پوست کمک می کند. سیب زمینی، خیار و لیمو، ۳ موردی هستند که سیاهی زیر بغل را از بین می برند.

سیب زمینی: به قطعات نازک ببرید و در محل سیاه بمالید. یا می توانید بعضی از سیب زمینی ها را فشار دهید تا شربتی از آن خارج شود. سپس به مدت ۱۰ دقیقه زیر بغل بمالید و بعد بشویید.

خیار: مانند کاری که با سیب زمینی انجام دادید، به قطعات نازک ببرید یا شربت بگیرید و روی محل مورد نظر بمالید. همچنین می توانید یک لیمو و زردچوبه (آنرا به خمیر شکل درآرید) به شربت خیارتان اضافه کنید. خمیر را به پوست بمالید و ۳۰ دقیقه صبر کنید سپس بشویید.

لیمو: چند تکه لیمو را روی محل موردنظر بمالید. لیمو، سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست را تمیز می کند. پوست را  بشویید و اگر نیاز بود، مرطوب کنید. (با ادامه دادن. لیمو پوست را خشک می کند) کمی زردچوبه اضافه کنید، ماست یا عسل را به شربت لیمو اضافه کنید و یک خمیر بسازید. ۱۰ دقیقه بر روی محل بگذارید و سپس بشویید.

تخم مرغ: روغن تخم مرغ را خیلی نرم بر روی محل سیاه بمالید و یک شب صبر کنید. امگا ۳ تخم مرغ، مخاط سازی (سلول های جدید پوست) و پوست را نرم و روشن می کند. صبح روز بعد، با صابون دارای PH بشویید.

بوتاکس مو

بوتاکس مو حاوی یک فرمول غنی از پروتئین است که نواقص موجود در هر رشته مو را با مواد فعال رفع می کند. این مخلوط شامل پروتئین، روغن خاویار، کلاژن، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، اسید های طبیعی و عوامل شفا دهنده برای مرطوب کردن، تغذیه و بازیابی مو از داخل و بیرون است. مو نرم تر می شود و از وارد شدن آسیب بیشتر به خود مو جلوگیری می شود. این مقاله به جزئیات بوتاکس مو می پردازد.

آیا می دانستید که روزی که موهایتان بد می ایستد فقط یک مشکل نیست؟ این روش موی شما برای نشان دادن این است که به کمک فوری نیاز دارد! با تمام رنگ آمیزی و ظاهر طراحی شده که ما انجام می دهیم، موهایمان در حال اذیت شدن هستند. فقط استفاده از نرم کننده مناسب برای سالم نگه داشتن موهای شما کافی نیست.

بوتاکس مو به معنای واقعی کلمه، موهای شما را به سالم ترین حالتش باز می گرداند، با پر کردن تمام سوراخ ها، تعمیر آسیب های داخلی، رفع پارگی ها و رفع موهای خشک شده مویتان را سالم نگه می دارد. همانطور که سن مان بالاتر می رود، موهایمان هم سن شان بالاتر می رود. کراتین کمتری در طول زمان تولید می شود، که یک پروتئین پیچیده ضروری برای طنده بودن موهاست. ریزش مو می تواند باعث شود که کوتیکل ها برای مدت زمان طولانی باز بماند، و موها قدرت خود را از دست بدهند.

بوتاکس مو از طریق هر تار مو از ریشه تا نوک آن کار می کند و از نابودی هایی که ما خودمان به سرشان آوردیم بهبود می بخشند.

بوتاکس مو برای چه کسی مناسب است؟

• اگر موهای شما خشک یا آسیب دیده هستند
• موهای دوست داشتنی شما خشک و وز به نظر می رسند
• موهای شما خسته و بی روح هستند
• در پوست سر و موهای شما شوره وجود دارد
• موهایی که دکلره، رنگ یا هایلایت شده اند
• نوک موهایتان دو شاخه شده اند
• موهایی که بیش از حد پیچ خورده، صاف یا مدل داده شده اند

گرفتگی عضله

گرفتگی عضله و کشیده شدن آنها به دلیل فعالیت های فیزیکی سبب درد و تورم می شود.کشیدگی عضلات یک صدمه ی رایج که میتواند به طور موثر در منزل درمان شود.یاد بگیرید که چگونه گرفتگی عضله را درمان کنید و برای انجام درمان های دارویی نیز تصمیم بگیرید.

از مسکن های فوری استفاده کنید.

۱- عضله را استراحت دهید.

وقتی عضلاتتان کشیده میشوند فعالیت هایی که منجر به کشیدگی می شود را ترک کنید.عضله ی کشیده شده سبب پارگی در فیبرهای عضلانی میشوند و کشش بیشتر سبب پارگی بیشتر و صدمات جدی تری خواهد شد.

اجازه دهید درد شما را راهنمایی کند.اگر کشیدگی عضلات هنگام دویدن یا بازی کردن رخ دهد و شما بایستید و برای دردتان نفس بگیرید بهترین راه نشستن و بیرون آمدن از بازی است .

چند روزی برای ریکاوری از کشیدگی عضلات از فعالیت های ورزشی دست بکشید.

۲- بر روی گرفتگی عضله یخ بگذارید.

سرد کردن مکان سبب کاهش تورم و کمک به درد ناحیه میشود.یک کیف پر از غذا و یک کیسه یخ به همراه داشته باشید.آنها را در یک حوله بپیچید تا از پوستتان به خاطر تماس مستقیم با یخ جلوگیری شود.بسته یخ را در موضع درد به مدت ۲۰ دقیقه به دفعات تکرار کنید تا زمانی که تورم ازبین برود.

میتوانید از یک بسته لوبیای یخ زده که مانند بسته یخ عمل میکند استفاده کنید.

از استفاده از گرما بپرهیزید،این کار سبب کاهش تورم که در اثر کشیدگی عضلات ایجاد شده نخواهدشد.

۳- موضع را ببندید.

موضع کشیدگی عضله را ببندید زیرا سبب کاهش تورم میشود و از صدمات بعدی جلوگیری میکند.یک بانداژ یخی برای بستن پا یا بازویتان گزینه مناسبی است.

موضع را سفت و محکم نپیچید،زیرا سفت پیچیدن سبب ایجاد مشکل در گردش خونتان خواهد شد.

اگر بانداژ یخی نداشته باشید یک روبالشتی استفاده شده را قیچی کنید و به صورت نواری دراز دراورید و برای پیچیدن موضع از آن استفاده کنید.

۴- عضلاتتان را در بلندی قرار دهید.

بالا بردن ناحیه متورم میتواند منجربه کاهش تورم و استراحت مناسب برای درمانتان شود.

اگر عضله ی پایتان کشیده شده بر روی یک صندلی به حالت استراحت بنشینید.

اگر عضله ی بازویتان کشیده شده ،از یک کمربند یا باند برای بالا کشیدن بازو یا دستتان استفاده کنید.

۵- از مسکن ها استفاده کنید.

داروهای غیر استروییدی ضدتورم همانند آسپرین و ایبوبروفن درد را کاهش داده و شما با یک عضله کشیده شده میتوانید بدون درد حرکت کنید.یادتان باشد از دوز پیشنهادی بیشتر مصرف نکنید و به کودکانتان آسپرین ندهید.

جلوگیری از لک صورت

آکنه های رایج آکا (اصلاح عوامانه آکنه) شرایط نقش بندی روی پوست هستند که معمولا با اسامی کک و جوش شناخته می شوند. می تواند در هرجایی از بدن و در هر سنی بصورت لک اتفاق بیافتند، اما معمولا روی صورت و کمر نوجوان ها بیشتر دیده می شوند. بعضی عامل ها مانند بلوغ را نمی توان تغییر داد اما می توانید کارهایی انجام دهید تا از آنها دوری و جلوگیری کنید. بدنتان را سالم و قدرتمند نگه دارید تا عواملی که باعث آکنه می شوند را پاکسازی کنید.

رعایت بهداشت پوست

۱- صورت خود را دو بار در روز بشویید

یک بار در شب و یک بار در طول روز. هنگام شستشو خیلی آرام و با آب گرم بشویید (نه خیلی داغ). گرما، منافذ پوست را باز می کند و عمل پاکسازی را سرعت می بخشد. مطمئن شوید که آب خیلی داغ نباشد تا نسوزید.

مطمئن شوید شوینده ای که انتخاب کرده اید، با پوست تان هماهنگ است. از محصولات ضد آلرژی و مخصوص آکنه استفاده کنید. فرمول های قوی، صابون های زمخت، آکنه را بدتر می کنند.

۲- اگر پوست خشک و چرب دارید، یک شوینده مخصوص استفاده کنید

هردو خاص و نیازمند اهمیت ویژه اند.

-شستن  زیاد از حد، مضر است. آکنه بر اثر پوست کثیف به وجود نمی آید. یک بار در روز و یک بار درشب و اگر پوست خیلی عرق کرده و یا دارای آرایش بود. شستن بیش از حد به پوست آسیب می رساند و درواقع بدتر می سازد.

پوست خشک نیازمند به صابون های چرب و مرطوب کننده هستند.

پوست چرب معمولا نیازی به مرطوب کننده اضافی ندارند، درهرحال، از خشک شدن زیاد از پوست خودداری کنید. اگر بعد از شستشو در پوست احساس سختی کردید، شوینده ملایم نبوده است.

۳- قبل از شستشو صورت، دستانتان را بشویید

اگر دستانتان چرب یا کثیف است، نتیجه خوبی نخواهید دید. قبل از شستن صورت دستانتان رابشویید تا نتیجه خوب را ببینید.

خیلی سفت نشویید. بعضی از مردم ترجیح می دهند که با لیف صورت خود را شستشو دهند اما بیشتر باعث آسیب رساندن به پوست می شود و آکنه را بیشتر می کند. شستن خیلی آرام با دست بهترین گزینه است.

۴- بعد از شستشو، مرطوب سازی کنید

مرطوب سازی پوست به همان اندازه شستن، اهمیت دارد. هنگامی که صورت خود را می شویید، چربی و مرطوب بودن پوست را خارج می سازید که باعث می شود پوست چربی بیشتری تولید کند که پوست را خشک می سازد. بعد از شستن صورت با مرطوب سازی به آن کمک کنید.

۵- مرطوب کننده مناسب را انتخاب کنید

با توجه به نوع پوست تان، ممکن است بخواهید یک مرطوب کننده متفاوت انتخاب کنید. موارد زیر رایج ترین مدل های راهنما هستند، اما پوست هر کس متفاوت است و ممکن است بخواهید انتخاب خود را داشته باشید:

پوست های چرب: یک ژل مرطوب کننده بگیرید. ژل ها، معمولا برای پوست های چرب مناسب اند و همچنین از مرطوب سازی بیشتر جلوگیری می کنند بدون استفاده نکردن از آنها.

پوست های خشک: کرم های مرطوب کننده بگیرید. کرم ها از ژل ها با دوام تر و قوی تر هستند. پزشکان معمولا این کرم ها را برای پوستهایی تجویز می کنند که نیازمند کار بیشتر هستند.

۶- یک بار در هفته لایه برداری کنید

لایه برداری یعنی خیلی آرام لایه بیرونی پوست را مالش دهید (به آن پوست بیرونی می گویند) که به پاکسازی پوست مرده و بستن منافذ کمک می کند. لایه برداری هفته ای یک بار به روشن سازی پوست کمک می کند. می توانید لایه بردارهای تجاری تهیه کنید یا خودتان بسازید. هر کاری که انجام می دهید، یک بار درهفته لایه برداری کافی خواهد بود.

برای بعضی افرادی که آکنه دارند، لایه بردارهای فیزیکی (مانند خراشیدن) مضر خواهد بود. لایه بردارهای شیمیایی می توانند پوست را نرم کنند و بعضی از آنها را باید روزانه استفاده کرد (معمولا آخرشب ها).

۷- تمام آرایش صورت خود را قبل از خواب پاک کنید

از خوابیدن با آرایش خودداری کنید. اگر آرایش می کنید، عادت کنید تا قبل از خواب آن را بشویید. آرایش بر روی پوست، منافذ را مسدود می کند و باعث آکنه می شود. از مواد آرایشی ای استفاده کنید که بدون چربی باشد و اگر ندارید یا نمی توانید پیدا کنید، از کرم پودر استفاده کنید. کرم پودر، روغنی که مواد آرایشی دارند را پاک می کند. اگر به هر دلیلی نمی خواهید که آرایش تان را پاک کنید، پدهای شوینده را جایگزین کنید.

از شسته شدن تمام مواد آرایشی مثل کرم ضدآفتاب مطمئن شوید.

۸- سعی کنید صورتتان را با دستانتان لمس نکنید

دستان شما معدن انواع باکتری ها است چرا که همه چیز را لمس می کند. لمس نکردن صورت خیلی اهمیت دارد چراکه از رفتن باکتری ها با آن جلوگیری می کند. هرچقدر باکتری کمتر به صورت برسد، کمتر نیازمند به پاکسازی است.

۹- وسایل خود را با وسایل فردی که آکنه دارد، باهم نشویید

که شامل: حوله، قلم موهای آرایشی و کش های سر و غیره می شوند.

۱۰- روبالشتی خود را مرتبا بشویید

روغنی که روی رو بالشتی شما وجود دارد، آکنه، کثیفی، دوده و پوست مرده را افزایش می دهد. حداقل هفته ای یک بار بشویید، اما اگر تغییرات موثر دیدید، می توانید هرروز بشویید. سعی کنید دو عدد روبالشتی داشته باشید که تعویض کنید تا از شستن مرتب خودداری کنید.

سعی کنید از شوینده های معطر و خشک کن ها استفاده نکنید. هرکدام از این ها باعث آکنه در بعضی از افراد شده است.

۱۱- اگر پوست چرب دارید، به رسیدگی روزانه موهایتان اهمیت دهید 

هر رفتاری که با موی خود داشته باشید، یک اثر برای آکنه است مخصوصا در قسمت پیشانی. جمجمه، روغن طبیعی بر روی موهای شما تولید می کند تا آنها را براق نگه دارد. اما روغن زیاد در اطراف جمجمه، هرچقدر برای مو سالم باشد، برای پوست مضر است. به همین دلیل،حداقل روزی یک بار موهایتان را بشویید.سعی کنید از یک محصول مناسب و سالم برای مو و پوست استفاده کنید.

۱۲- اگر به میزان زیاد محصولات مو استفاده می کنید، بشویید

ژل، ماسک و اسپری، به داخل منافذ پوست می روند، آنها را می بندند و آکنه تولید می کنند. اگر از این محصولات استفاده می کنید سعی کنید با دقت استفاده کنید مخصوصا اگر آکنه و جوش روی پیشانی تان دارید.

۱۳- از نور مستقیم آفتاب دوری کنید

بیش از حد در معرض آفتاب بودن، برای پوست مضر است. همه می دانیم که باعث سرطان پوست می شود، اما آیا این را نیز می دانید که آکنه را افزایش می دهد؟ اگر مجبور به بودن بیش از حد زیر آفتاب هستید، از کرم های ضدآفتاب ضد جوش استفاده کنید تا اشعه را مسدود سازد. ضد جوش یعنی محصولی باشد که منافذ را مسدود نکند. کلاه بگذارید، به یاد داشته باشید که آفتاب، می تواند باعث تمامی آکنه ها شود.

درمان یبوست در نوزادان

یبوست می تواند مشکلی جدی در نوزادان تازه متولد شده باشد.اگر این مسئله درمان نشود،می تواند باعث انسداد روده شود که ممکن است جراحی نیاز داشته باشد.همچنین یبوست در نوزادان می تواند نشانه ی مشکل پزشکی جدی تری باشد.به این خاطر بسیار مهم است که که بدانید چگونه یبوست در نوزادان خود را تشخیص دهید و آن را درمان کنید.خوشبختانه،راه های زیادی وجود دارد که می توانید از آنها برای کمتر کردن یبوست نوزادتان استفاده کنید.

تشخیص نشانه ها

۱)بدنبال پیدا کردن نشانه هایی از درد در نوزاد خود در هنگام دفع مدفوع باشید.

اگر نوزاد شما هنگام دفع مدفوع نشانه هایی از درد بروز می دهد،می تواند نشانه ی یبوست باشد.دقت کنید که نوزادتان هنگام دفع ،چهره اش را دردناک میکند،پشتش را قوس میدهد یا گریه می کند.

هرچند در ذهن داشته باشید که نوزادان اغلب هنگام دفع زور می زنند،زیرا عضلات شکمیشان کامل رشد نکرده است.اگر نوزادتان برای چند دقیقه کوتاه زور میزند و سپس یک مدفوع طبیعی دفع می کند،همه چی مرتب است.

۲)زمانهای دفع نوزادتان را پیگیری کنید.

یک نشانه ی یبوست در نوزادان مدفوع نکردن برای مدت طولانی است.اگر نگران هستید،سعی کنید به یاد آورید چه زمانی نوزادتان آخرین بار مدفوع کرده است.

اگر نگرانید که نوزادتان یبوست است،زمانهای دفع نوزادتان را یادداشت کنید.

غیر معمول نیست اگر بین زمانهای دفع نوزادتان چند روزی فاصله باشد.معمولا اگر نوزادتان بعد از ۵ روز دفع نکرد،می تواند جای نگرانی باشد و باید با دکتر نوزاد خود تماس بگیرید.

در صورتیکه نوزادتان کمتر از ۲ هفته سن دارد،اگر بیش از ۲-۳ روز است که دفع نکرده باید با دکتر خود تماس بگیرید.