سوالاتی که باید از متخصص زنان بپرسید
امروزه بسیاری ازخانم ها بدون مراجعه به متخصص زنان رابطه زناشویی برقرار می کنند که درواقع می توان گفت این از اشتباهات رایج زنان است ، به همین خاطر ریسک بیماری های زنان افزایش میابد. متخصصان زنان و زایمان تنها برای گفتن اینکه چه کار کنید و ازچه روشی برای باردار شدن نیستند بلکه می توانید با آنها در رابطه با درد در ناحیه واژینال ، مثل عفونت ، درد غددپستان و تشخیص سرطان استفاده کنید.
مراجعه نکردن افراد به پزشک دلایل متعددی مثل ترس ،خجالت ،مشکلات اقتصادی دارد با این حال مراجعه به پزشک برای کنترل سلامتی مهم است و تنهابه پرسیدن سوال محدود نمی شود .
زنان معمولا از نوع قاعدگی ، مصرف قرص های ضدبارداری ، ترشحات ، بارداری نگران هستند به همین خاطر لیستی از سوال های مهمی که باید از متخخص بپرسید تهیه کنید و هنگام مراجعه آنها را مطرح کنید.
9 سوالی که باید از متخصص زنان بپرسید
درطول مراجعه به پزشک هرگونه سوالی که به سلامتی مرتبط می شود بپرسید به یاد داشته باشید درهمه ی خانم ها نشانه ها و درمان متفاوت است پس پاسخ متخصص برای دوست یا خواهرتان برای شما مناسب نخواهد بود. سوالات به شرح زیر است :
1- آیاقرص های ضدبارداری موثراست ؟
یکی ازترس های بزرگی که همه ی افراد دارند شروع کردن روش های جدید ضد بارداری است بیشترین روشی که استفاده می شود قرص های ضد بارداری است.درحال حاضر باتکامل فناوری و پیشرفت های پزشکی میلیونها روش برای استفاده وجوددارد اما در نهایت باید بدانید که قرص های ضد بارداری برای زنان خوب است و هیچ گونه عوارضی ندارد.
2- مزایا ومعایب آی یو دی و دیافراگم زنانه چیست ؟
یکی از رایج ترین روشهای جلوگیری از بارداری آی یو دی است ، زنان برای جلوگیری ازبارداری تمایل به استفاده از آن دارند اما نه همه ی زنان چرا که به نظر آنها راهی چندان مطمئن نیست. دیافراگم زنانه یکی دیگر از راههای جلوگیری از بارداری است که باید قبل از مقاربت برای جلوگیری ازبارداری گذاشته شود و با روان کننده اسپرم کش به منظور جلوگیری ازبارداری آغشته می شود به طوری که واژینال تحریک نمی شود و عوارضی نیز ایجاد نمی کند .درست عمل کردن آن بستگی به نحوه قراردادن آن دارد قبل از اینکه آن را استفاده کنید به پزشک مراجعه و با آن مشورت کنید البته سیستم بدنی زنان بایکدیگر متفاوت است و این روش برای همه ی خانم ها یکسان عمل نمی کند.
3- دردپستان چیست ؟
دردپستان یک علامت در برخی خانم هاست که آن را به درد خفیف، متوسط یا شدید از سینه و یا غدد پستانی قبل و در طول چرخه قاعدگی یا بارداری اطلاق می کنند هر چند بیشتر این درد در طول این دوره رخ می دهد اما اگر درد بسیار شدید شود، لازم به مراجعه به پزشک است طوری که او تشخیص و داروی ضد درد برای از بین بردن این دردتجویز یا برای تشخیص علت موردی مشکوک ماموگرافی تجویز کند.
4- آیا ترشحات واژن طبیعی است ؟
ترشح واژینال همان ترشح مایعاتی از طریق واژن است و بسته به رنگ (سفید، زرد یا قهوه ای) می توان آن را چیزی کاملا طبیعی و یا نشانه ای از عفونت یا بیماری دانست ؛ این جریان چیزی بیش از یک دسته از سلول های مرده باکتری طبیعی و ترشح مخاطی است . یک زن به طور متوسط 1 تا 4 میلی لیتر در حجم روزانه ترشحات تولید می کند ، که به رطوبت، روان و حفظ تمیزی مهبل (واژن)،کمک می کند بنابراین در پس ترشحات طبیعی و نرمال واژن هیچ عفونتی وجود ندارد البته زمانی که ترشحات سفید یا شفاف باشند. ترشحات زرد واژینال توسط باکتری ها و قارچ ها تولیدشده که محصول عفونت است واگر تیره تر شوند بایستی به متخصص زنان مراجعه کنیم ، اگر ترشحات قهوه ای است، به این معنی که فرد درنزدیکی قاعدگی است اما اگراین چنین نبود و تاریخ قاعدگی نزدیک نیست پس حتما به پزشک مراجعه کنید.
5- چگونه باردارشویم؟
این سوال رایج از متخصص زنان بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید پرسیده می شود ، زوجینی وجود دارند که مدت هاست درحال تلاش برای بارداری هستند اما موفق نشده اند . حدود40 درصداز آقایان براثر فاکتورهای مردانه نابارور هستند این زوجین 10 تا 15درصد شانس باروری دارند. پاسخ کلی پزشک به این دسته از زوجین انجام آزمایشات اولیه برای تشخیص علت اصلی نازایی و ناباروری است .
6 - چگونه قاعدگی راتنظیم کنیم ؟
چرخه قاعدگی دربسیاری ازخانم ها نامنظم است، این چرخه درهمه برابر نیست به همین خاطر برای برخی از زنان سریع تر یا آهسته تر از حد طبیعی رخ میدهد چرخه قاعدگی 28 روزه است و تخمک گذاری ازروز 14 آغاز می شود با شمارش از روز اول قاعدگی . معمولا پزشک برخی از داروهای ضدبارداری را تجویز می کند تا چرخه تنظیم شود این داروها خوراکی هستند و سریعاچرخه را تنظیم می کنند درخانم هایی با دوره نامنظم دوره مصرف دارو از 21 تا 40روز متفاوت است .
7- چرا گاهی اوقات قاعدگی نامنظم می شود؟
عادات ماهیانه زنان هر 28 روز یک بار تکرار می شود اما گاهی اوقات شما دو ماه یک بار این قاعدگی را تجربه می کنید و گاهی هر 26 روز ، 35 یا 42 روز یک بار. قاعدگی طبیعی باید به فاصله 25 تا 35 روز رخ دهد؛ یعنی از شروع اولین خون ریزی تا خون ریزی بعدی باید این قدر طول بکشد.
بسیاری از زنان احساس می کنند که قاعدگی شان طبیعی نیست؛ یعنی قاعدگی در یک روز در هر ماه اتفاق نمی افتد. این افراد نباید نگران شوند؛ چرا که لازم نیست دقیقا در همان روز ایجاد شود. تغییر دو سه روز در ایجاد قاعدگی مشکل خاصی نیست. اما در صورتی که این فاصله به کمتر از 25 یا بیشتر از 35 روز برسد باید با پزشک مشورت کنید.
8- چرا قاعدگی اخلاق زنان را تند می کند؟!
اغلب زنان و دختران جوان روزهای نزدیک به این دوران مهم باتغییر خلق و خو روبرو می شوند؛ 10 روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون هایی مثل پروژسترون و استروژن به سرعت تغییر می کند و این تغییر سبب بروز علایمی مثل نفخ، تغییرات خلق و خو، سردرد، حساسیت پستان ها و خستگی می شود. نزدیک 90 درصد از زنان قبل از قاعدگی شان این نشانه ها را تجربه می کنند.
9- آیا در زمان پریود احتمال بارداری وجود دارد ؟
بله ،این امکان وجود دارد و ممکن است بارداری صورت بگیرد. در واقع پریود به معنای عدم باروی نیست پس باید رابطه زناشویی را در این دوران کنترل کرد.
در نتیجه، دلایل بسیاری برای مراجعه به متخصص زنان وجود دارد. هر زنی باید همه چیز در مورد مراقبت و عملکرد اندام جنسی زن بداند بنابراین اگرتابه حال به هردلیلی مراجعه نکرده اید حتما این کار را انجام دهید.
چه چیزی موجب بروز آکنه در دوران بارداری میشود؟
در دوران بارداری دچار جوش و آکنه شدن میتواند علتهای زیادی داشته باشد، شامل:
افزایش سطح اندروژن
هورمونها، هورمونها و باز هم هورمونها! همانطور که علت بیشتر تغییرات در دوران بارداری هورمونها هستند، آکنه نیز به دلیل تغییرات هورمونی بروز میکند. مثلا افزایش سطح اندروژن در بدن شما میتواند غدد چربی را تحریک کند که چربی بیشتری تولید کنند. وقتی این چربی با سلولهای مردهی پوست ترکیب میشود، باعث مسدود شدن منافذ پوست خواهد شد که میتواند نهایتا التهاب و آکنه را به دنبال داشته باشد.
تغییرات تغذیهای
بسیاری از زنان باردار، افزایش بسیار زیاد اشتها دارند. این گرسنگیها و اشتهای شدید مخصوصا در ساعتها نامتعارف میتواند باعث شود نزدیکترین و سادهترین اسنکی را که میتوانید پیدا کنید نوش جان کنید. این کار، اتفاق خوبی برای پوست شما نیست. هله هوله، شیرینیها و غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند میتوانند تاثیر منفی بر بدنتان داشته باشند. این خوراکیها میتوانند تعادل هورمونها را بهم بزنند و منجر به تولید چربی بیشتری در پوست شوند.
زمینهی ژنتیکی
خانمهایی که سابقهی جوش و آکنه را از قبل دارند، بیشتر در معرض آکنههای دوران بارداری هستند. اگر از نظر ژنتیکی مستعد جوش زدن باشید، پس برای پیشگیری از آنها کار زیادی نمیتوانید انجام دهید.
آکنهی بارداری را چگونه درمان کنید؟
صورت خود را بشویید
بهترین راه پیشگیری از آکنه، مراقبت از پوست است. دقت داشته باشید که هیچ آلودگی یا آرایشی روی پوستتان باقی نماند و سلولهای مردهی پوست، منافذ آن را مسدود نکنند. روزی دو بار صورت خود را به آرامی بشویید. بهترین روش شستشو، استفاده از پاک کنندههای ملایم صورت است. حتما صورت خود را کاملا تمیز کنید، مخصوصا قسمتهای نزدیک به رویش مو و فک و دهان، چون این قسمتها بیشتر مستعد جوش زدن هستند. موهایتان را هم باید به طور مرتب بشویید. ضمنا روبالشتی و حولههایتان را نیز همیشه تمیز و نرم نگه دارید.
پوستتان را نسابید
پوستتان را نسابید چون این کار باعث از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست میشود. در دوران بارداری، پوست شما بسیار حساس است، بنابراین باید با مهربانی و ظرافت با آن رفتار کنید. فشردن و چلاندن جوش و منافذ پوست نیز توصیه نمیشود چون فقط جای زخم به جا خواهد گذاشت.
پوستتان را مرطوب نگه دارید
برای آبرسانی به پوست، از مرطوب کنندههای بدون چربی استفاده کنید تا نگرانی بابت مسدود شدن منافذ پوستتان نداشته باشید. حفظ رطوبت پوست بسیار اهمیت دارد چون پوست خشک، خیلی بیشتر مستعد بروز آکنه است.
از پوستتان در برابر آفتاب به خوبی مراقبت کنید
داروهای رایج درمان آکنه میتوانند پوست را در برابر آفتاب آسیب پذیرتر کنند. زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید میتواند خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست را افزایش بدهد. اگر میدانید که قرار است ساعتهای طولانی بیرون از خانه باشید، پوست خود را با ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر به خوبی بپوشانید.
غذاهای حاوی ویتامین A بیشتر بخورید
شیر، تخم مرغ، ماهی و هویج بیشتر مصرف کنید، اما مواظب باشید در مصرف ویتامین A زیاده روی نکنید. کارشناسان توصیه میکنند از مصرف مکملهای ویتامین A اجتناب کنید زیرا مشکلاتی برای جنین ایجاد میکنند. پس باید سعی کنید از راههای طبیعی، یعنی تغذیه، ویتامین A دریافت کنید.
روغن نارگیل را امتحان کنید
یکی از درمانهای خانگی برای آکنه، روغن نارگیل است. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب متوسط زنجیره است که در مبارزه با دلایل پنهان آکنه، عالی عمل میکنند. ضمنا، روغن نارگیل حاوی اسید لاریک و اسید کاپریلیک است که هر دو عامل ضد قارچ و آنتی باکتریال هستند.
درمانهای آکنه که مناسب شما نیستند
یکی از داروهایی که انقلابی در درمان آکنه و جوش به پا کرده است، ایزوترتینوین (Isotretinoin) است. اما به این دلیل که عوارض خطرناکی برای جنین دارد، برای زنان باردار اصلا مناسب نیست. درمانهای دیگری نیز برای جوش و آکنه وجود دارند که مناسب دوران بارداری نیستند:
هورمون درمانی، شامل استروژن، فلوتامین و اسپیرونولاکتون.
رتینوئیدهای موضعی، مانند کرم آداپالن، ترتینون و تازاروتن. بر اساس مطالعات تحقیقاتی، مقدار رتینوئید جذب شده از این داروها کم است اما بازهم این نگرانی وجود دارد که ریسک نقص مادرزادی را بالا ببرد.
تتراسایکلینهای خوراکی، مانند مینوسایکلین، داکسی سایکلین و تتراسایکلین. مصرف این داروها میتواند رشد استخوان را مهار کرده و دندانها را برای همیشه بدرنگ کند.
حرف آخر
دچار آکنه شدن در دوران بارداری غیرعادی نیست. خوشبختانه راههای خوبی برای درمان جوش و آکنه در خانمهای باردار وجود دارد. با حفظ تمیزی و رطوبت پوست، افزایش مصرف ویتامین A، و استفاده از محصولات مراقبت از پوست که حاوی روغن نارگیل هستند میتوانید احتمال بروز جوش و آکنه را به حداقل برسانید.